¿Qué es la L-carnitina?
La carnitina es un aminoácido que tiene como función transportar los ácidos grasos hacia el interior de las mitocondrias -orgánulo celular que se encarga de suministrar la energía necesaria para la actividad celular.
La carnitina también es conocida como L-carnitina o levo carnitina. Este aminoácido se obtiene sobre todo de los alimentos de origen animal, carnes o derivados lácteos y de la producción del propio cuerpo.
Aunque el cuerpo humano puede producir la cantidad necesaria de carnitina, su administración exógena ha demostrado beneficios en varias áreas:
Cardiovasculares: Ayuda en casos de arritmias o anginas de pecho. Renales y hepáticos: Beneficiosos en cirrosis, por ejemplo.
Metabólicas: Ayuda a combatir la diabetes al mejorar la eficacia de la insulina y estimula la pérdida de peso al transformar los alimentos en energía.
Dermatológicas: Mejora el aspecto de cicatrices y estrías, y reduce la producción de sebo.
Mentales: Utilizada en tratamientos de enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil.
Reproductivas: Mejora la calidad del esperma en hombres y puede mejorar la tasa de ovulación y embarazo en personas con síndrome de ovario poliquístico.
Musculares: Facilita la recuperación muscular y reduce la fatiga después del ejercicio.
Beneficios de la L-carnitina:
Además de favorecer la quema de grasas, la L-carnitina ofrece una serie de beneficios para el organismo:
Combate la sensación de agotamiento constante.
Mejora la resistencia física.
Estimula la recuperación muscular.
Disminuye los niveles de lípidos en sangre.
Reduce el estrés metabólico y oxidativo.
Retrasa los efectos del envejecimiento y la degeneración cerebral.
Minimiza las consecuencias de la obesidad y la diabetes.
Ayuda a fortalecer el músculo cardíaco.
Efectos secundarios de la L-carnitina:
El consumo de L-carnitina a través de alimentos y bebidas es seguro. Sin embargo, en forma de suplemento, se debe limitar a 2-3 gramos diarios para evitar efectos secundarios como náuseas, vómitos, cólicos, diarrea, alteraciones en el olor corporal y debilidad muscular.
Cómo tomar la L-carnitina:
Se puede encontrar en alimentos como carne roja, aves, pescado, lácteos, verduras como zanahorias o tomates, cereales, frutos secos, frutas como peras o plátanos, y en menor cantidad en otros alimentos. También está disponible como suplemento en forma líquida, en polvo o en cápsulas.
Dermocosmética:
Las formulaciones dermocosméticas que contienen carnitina son ideales para potenciar los resultados del ejercicio y ayudar a definir la silueta. Se pueden usar en forma de gel modelador corporal o crema reductora de piernas.
Mesoterapia:
Solución Estética para Celulitis de L-carnitina dermclar: es ideal para reducir el volumen graso corporal y los nódulos de la celulitis, destruyéndola y convirtiéndola en energía, por lo que se recomienda para deportistas.
Lipo c Nintina denova-L-Carnitina 20%: formula cosmética indicada para protocolos de acondicionamiento corporal.
L carnitina vasam: Producto indicado para reducir el tejido adiposo al estimular la lipolisis, revitaliza y rejuvenece. Activa el drenaje linfático. Convierte la grasa en material de desecho celular. Es una solución liquida, transparente e incolora. PRINCIPIOS ACTIVOS • L-carnitina • Centella Asiática • Lecitina de soya • Cloruro de sodio • Cafeína
L-Carnitina PINEDA
Aminoácido que mejora el metabolismo lipídico.
Tratamiento reductor de adiposidades rebeldes, localizadas y celulitis. Disminuye los triglicéridos y el colesterol.
Mejora el desempeño en deportistas de alto rendimiento.
Promueve la generación de energía al actuar a nivel mitocondrial.
Potente moldeador corporal, perfecto para la reducción de adiposidades localizadas y celulitis. Aumenta la energía en el cuerpo por lo que ayuda a la quema de grasa sistémica, y mejorando el metabolismo del cuerpo. Mejora la capacidad de recuperación y disminuye el daño muscular derivado de ejercicios específicos de musculación.
L carnitina BIOCARE
Ideal como coadyudante en protocolos de reducción, mejora la apariencia de la piel de naranja ingredientes cafeína y l carnitina.
Conclusión:
La L-carnitina se presenta como un nutriente versátil con una amplia gama de beneficios para la salud. Desde su impacto positivo en el sistema cardiovascular y el metabolismo de lípidos hasta su contribución en la recuperación muscular y el envejecimiento cerebral, la L-carnitina emerge como una aliada versátil y efectiva en la búsqueda de un estilo de vida saludable, ya sea a través de una alimentación equilibrada o mediante suplementación, aprovechar los beneficios de la L-carnitina puede marcar la diferencia en tu bienestar general. Sin embargo, es crucial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación para determinar la dosis adecuada y evitar posibles efectos secundarios.
En resumen, la L-carnitina se presenta como una herramienta valiosa para potenciar tu salud y bienestar, brindándote el impulso energético necesario para alcanzar tus metas y disfrutar de una vida plena y activa.
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